कसरी आत्म-चित्रित लोचदार ब्यान्ड प्रयोग गर्ने

आत्म-चिपकने लोचस्टिक ब्यागहरूशरीरको सबै भागहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, र प्रयोगको विधि पनि धेरै सरल छ। जहाँसम्म, यदि तपाईं प्रयोगका विशिष्ट भागहरूका आधारमा केहि विस्तृत लपाटक विधिहरू बुझ्न सक्नुहुनेछ भने, प्रभाव साधारण र्यापिंग भन्दा धेरै राम्रो हुनेछ।

1 औंलाहरू: जब अर्थ हुन्छ वा काम गर्दै, यदि औंलाहरू ओभरस्केड गरिएको छ र बीसनको पाम पट्टिको पंक्तिपट्टि, र त्यसपछि स्पिलल ब्याण्ड तल सुरू गर्न सक्दछ, र यसलाई काट्नुहोस्।

2। नाडी: व्यायाम वा अफिस अध्ययनमा, अनुचित माउस र कुञ्जीपाटी उपयोगी फेशेराले सजिलैसँग नाइलाई असहज बनाउन सक्छ। यस समयमा, नाडी मांसपेशीहरू तनावपूर्ण अवस्थामा छन्। यो कलाईबाट पन्चा सुरु गर्न आवश्यक छ, जुन पनि अगाडि र पछाडि फोररहरू ओभरल्याप गर्ने तरीका पनि होपट्टीआधा द्वारा। तेर्सो रूपमा सार्ने पछि, नाडीले माथिको ब्याटाउँछ। यो अपेक्षाकृत सरल छ। फिक्सेशन पुष्टि गरे पछि, यो काटेर पूरा गर्न सकिन्छ।

। औंठा: यदि केवल औंठा पार्ट असहज महसुस भयो भने, यो नाडीमा तय गर्न आवश्यक छ र थम्बमा छुट्टिनु पर्छ। थम्ब निर्धारणको लागि नाडी फिक्सेशनबाट नाडी फिक्सेशनबाट एक तिलक ब्यान्डज बनाउनुहोस्, र बन्द फिक्सेशनमा नाडी फिक्समेन्टको अर्को पक्षबाट पनि एक अर्कालाई ब्याकज बनाउनुहोस्। अघिल्लो ब्यान्डर भागको साथ एक X आकार फारम गर्नुहोस्, र त्यसपछि उही विधिलाई पहिलो ब्यान्डको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।

Such। घुँडा: घुँडा टेक्नुहोस् घुँडा टेक्नुहोस्, ताकि फिला थोरै प्रवासको स्थितिमा छ, घुँडा मुनिबाट, घुँडाको संयुक्त, र घुँडाको माथि पट्टि पार गर्नुहोस्। प्याटलाल्लाबाट बच्न सावधान हुनुहोस्, र पर्याप्त कम्प्रेसन पछि यसलाई काट्नुहोस्।

।पट्रितल्लो स्थिर स्थानमा तल्लो स्थिर स्थानबाट। त्यसो भए, तल्लो निश्चित स्थानको अर्को पट्टिको अपर फिक्स्ड स्थानको अर्को तर्फबाट एक X आकार कमाउन र अघिल्लो बन्दुक विधि दोहोर्याउनुहोस्, र पूर्ण गर्न अघिल्लो बन्दुक विधि दोहोर्याउनुहोस्।

। पैको: पनोस मांसपेशिको तल्लो तर्फ चार पटक र तिनीहरूलाई तिनीहरूलाई अलग मिलाउनको लागि इंटेट 1 समय वरिपरि लपेट्न आवश्यक छ। एन्डोलको भित्री पट्टिमा स्थिर स्थानबाट, एडीएलको किनारमा एन्लको बाहिर, बाहिरको फिक्स्ड स्थानमा, v आकार गठन गर्न। माथिल्लो निश्चित स्थानबाट सुरू गर्दै, क्रममा अनुक्रममा तल झार्यो, बाहिरी अँडाबाट तल, ईन्स्प, एक हप्ताको लागि वरिपरि लपेट्नुहोस्, र पूर्ण रूपमा लपेट्नुहोस्।